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人工芝でリフレッシュ。ベランダでアウトドア気分。

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良いトレーニングを続けても良い休養がなければ本当の力は身につきません。

特訓であったり、猛練習という言葉が一人歩きをしてしまい、休む事を拒む指導者や選手がいます。

科学的にも体を回復させるのは重要であることが証明されています。

身体を休息させる事は大切ですが、心と頭のリフレッシュも同じくらい大切です。

できれば屋外に出て、太陽の下でゆっくり出来るのが良いのですが場所ですね。

疲れているのに人の多いところへ行くのは気が引けます。

僕は前回の緊急事態宣言の時にベランダに敷ける人工芝を購入しました。

ロール状で送られてきた人工芝を100均で買った裁ちバサミで切ってサイズを合わせました。

めちゃくちゃ簡単にコンクリートのベランダが人工芝に変わりました。

人工芝の切りカスも無く、ゴミは出ませんでした。

買ったのが夏なので昼間は暑くて駄目でしたが、夕方からはすこぶる快適でした。

冬の寒い時期は外に出るのは無理かなと思っていたんですが、買ってよかったです。

夜空の星を見るようになりました。すごく綺麗です。

流星群が待ち遠しいです。

家に居ながらも気持ちは郊外に来てる感じになります。

お手軽価格だったのでこれ買いました。

僕は使っていませんが几帳面な方はテープもあります。

寝転がるにはちょうど良い大きさです。

テーブル置けばキャンプ風ですね。

アウトドアが苦手な僕ですが、これなら気分はキャンパーです。

一人でもリラックスできますし、小さなお子さんがいれば喜びますね。

良い仕事するには、良い休養が大切です。

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