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人気フィットネス・グッズを使って自宅でフィットネス

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スポーツ選手に怪我はつきものです。
どんなに準備をしていてもアクシデントは起こります。
確かに怪我に強い選手というか怪我をしない選手は監督としては計算出来ます。
ですが突発的な怪我に対して対処出来る監督がいい監督なんでしょうね。
想定していても誰がいつ怪我をするなど想像がつきません。
変わりの選手は居ますがそれはその場凌ぎなのです。
選手一人一人は違うパーソナリティを備えています。

ですからチームに与える影響は根本的に変わるのです。
しかし怪我が起こってしまった事は仕方がありません。
重要なのは如何にスムーズにチームの雰囲気を変え、怪我をした選手のフォローをするかです。
たとえ主力の選手がいなくなったとしても問題無いと自信を持たし成功体験を植え付けます。
システムを変え、ポジションを動かし戦略を変える事もあります。
ですが戦術とスタイルは変えない方が結果につながるのではないでしょうか。
怪我をした選手へのフォローはメディカルスタッフに任せるだけではなく一緒になって話をするようにしています。
選手に対して『待っているぞ』と思わせなければならないですから。

プロも使っている物からリーズナブルな物までフィットネスグッズを紹介します。

まずはストレッチポールです。

これは万能なストレッチグッズだと思います。

クラブハウスに何本も転がっています笑

ストレッチマットもあれば便利です。

クッション性があるので自宅でのフィットネスには欠かせませんね。

ストレッチポールの短い版ですかね。

筋膜リリースに最適です。

パワーアップにはメディシンボールが良いですね。

いろんな部位に刺激を与えてくれます。

軽く刺激を加えたいならチューブがお勧めです。

膝、足首の強化とバランスなら断然これです。

寒くなって来ました。

しっかり準備して身体を動かしましょう!

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